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Pilates, Rollilates, Pilates – Fit in und nach der Schwangerschaft
Das Pilates Konzept ist ein ganzheitliches, durchdachtes und umfangreiches Training für Körper, Geist und Seele. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, Kraft und Elastizität, ist wandelbar und anpassungsfähig auf den Übenden, dessen Möglichkeiten und Trainingsziel. Das modifiziert...
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Aroha meets KAHA
Aroha ist ein sanftes Herz-Kreislauftraining im 6/8 Takt, ein ständiger Wechsel von Anspannung und Entspannung. Die leicht nachzuvollziehenden Elemente stärken Ausdauer, Kraft und innere Ausgeglichenheit, die außergewöhnliche Musik motiviert und berührt. KAHA ist inspiriert von Tai...
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Kraftquelle Klang
„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Ihr Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.“ (Peter Hess) Die wunderbaren Klangschalen aus dem Hause Peter Hess Products kennenlernen, dam...
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Entspannung/ Achtsamkeit/Stressbewältigung
Die heutige Zeit fordert und überfordert bisweilen, beruflich wie privat. Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken und Bewegungskonzepten kann ein notwendiger Ausgleich geschaffen werden. Sich selbst eine Auszeit gönnen, um sich und die eigenen Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen....
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