Willkommen –
schön, dass du da bist!
Es ist nie zu spät, Neues zu beginnen!
Tue deinem Leib des Öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen
Teresa von Avila
In meinen Kursen und Seminaren biete ich ein ganzheitliches Training, Bewegung, Klang und Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Mit unterschiedlichen Kursformaten, Trainingskonzepten und Entspannungsmethoden kann körperliche Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert werden.
Jede Übungspraxis ist wandelbar und anpassungsfähig in Bezug auf den Übenden und dessen Trainingsziel.
Die Teilnehmenden werden gefördert, ohne sich zu überfordern, ich hole jeden dort ab, wo er gerade steht.
Persönliche körperliche Beeinträchtigungen sowie längere Trainingspausen stellen kein Hindernis dar.
Onlinekurse
Einstieg jederzeit und für jeden möglich
Nächste Veranstaltungen
Pilates trifft Faszien
„Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude.“ (Joseph H. Pilates 1880-1967) Das sanfte und zugleich effektive Training g...
Pilates Elements – Lebendiges Wasser
Die sanfte und zugleich effektive Pilates Methode unterstützt das natürliche Bewegen und Atmen. Atemübungen, bewusstes Wahrnehmen des Körpers und seiner Bewegungen sowie das Erlernen einer guten Haltung und gesunder Bewegungsmuster helfen, mentalen und körperlichen Stress im Alltag zu ...